Welkom
Voor wie is 2voud
Activiteiten Leiden
Kalender Leiden
Reserveren
Inschrijven Leiden
Activiteitenverslagen
Samenwerking bedrijven
Contact
NORDIC WALKING, zondag 6 november:

ImageEindelijk was het dan zover 6 november mijn eerste ontmoeting met de mensen van 2voud.
Na héél véél telefoontjes van Rob om me over te halen om eens een keer mee te gaan met één van de vele uitstapjes,
ga ik dan deze keer toch echt mee. Het is heerlijk weer dus we treffen het.                                                                               
Het verzamelpunt voor de tocht is een restaurant in Leiden. Daar verschijnen de deelnemers één voor één aan de start, waar vandaan we rond 13.30 vertrekken. Wij worden welkom geheten door Rob en Lenny en natuurlijk is de sportieve instructeur van sportingmotion, Manon Geerlings ook al aanwezig met de benodigde materialen.
Het uitstapje voor vandaag is Nordic Walking.
Ja u leest het goed lopen met stokken.

Uiteraard is Manon het niet eens met die uitspraak.
Op vakkundige wijze worden ons “stokken” aangemeten, die in vakterm pools heten.
Het is belangrijk dat deze pools een goede lengte hebben die past bij de persoon en dat ze van een goede kwaliteit zijn.
Als iedereen aanwezig is word ons het een en ander aan techniek verteld.
Want met een hele groep aan mensen met stokken, kleven toch wat risico’s.
Dus voorzichtig moet er wel gedaan worden om geen ongelukken te veroorzaken.
We vertrekken al lopend richting recreatie gebied Park Cronestein met de stokken gekruist achter ons iets boven de grond om naar een zachte ondergrond te vertrekken.
Eenmaal op zachte ondergrond mogen we slepen met de stokken.
Flink zwaaien met de armen.
Onderweg word er druk gepraat over van alles en nog wat, en word er onderling regelmatig gewisseld van gesprekspartner.
Onderweg word er goed op gelet of iedereen goed mee doet.
We moeten zelfs onderweg even rek- en strekoefeningen doen om alle spieren even op te warmen.
Hierna word het serieus, wij vervolgen de route en mogen de stokken nu echt gaan gebruiken om ons vooruit te duwen.
Geloof het of niet maar het is echt heel intensief om te doen.
Het is niet echt dat wij er erg moe van geworden zijn, maar als je pittig doorloopt dan denk ik dat je d.m.v. deze pools veel meer kilometers zult afleggen
dan wanneer je een gewone wandeling maakt.
Dit komt vooral door dat je af kunt zetten met je pools.
Rond half vier zit de tocht erop. Na afloop hebben we bij het restaurant nog even wat gedronken met zijn allen om elkaar nog wat beter te leren kennen.
Kortom een hele gezellige middag met erg lekker weer voor een buiten activiteit, zeker voor herhaling vatbaar.
Heel veel groetjes aan allemaal, Jolanda